Nabízíme výhodný pronájem našich tělocvičen v Tyršově a Sokolské ulici za 200,-Kč na hodinu.

Prozatím platí, že nelze použít sprchy a šatny.

Tělocvična v Sokolské je vhodná na aerobik, bojová cvičení, jogu, kruhový trénink. Nelze zde hrát míčové hry jako volejbal a basketbal. K dispozici je stůl na stolní tenis.

Tělocvična v Tyršově ulici je vhodná na míčové hry či jakoukoli jinou pohybovou aktivitu.

Rozvrh se vzhledem ke „koronavirové situaci“ stále mění, proto vám bližší informace o volných termínech sdělíme na vyžádání na mailu sokolkutnahora@gmail.com  případně na tel. 603 187 834. Každý den se najde v našich tělocvičnách volný termín pro vaši pohybovou aktivitu.

Od 11. května lze při dodržení vládních opatření začít cvičit. Abychom mohli mezi cvičebními hodinami uklidit a abychom se nepotkávali v šatnách, byli jsme nuceni upravit rozvrh:

V týdnu od 11. května začnou cvičit oddíly všestrannosti v Tyršově ulici:

PONDĚLÍ:
rodiče s dětmi s Pavlínou 16 – 17h
starší ženy s Bohunkou/Mirkou 18 – 19h
muži 20 – 21h

STŘEDA:
předškoláci a minižáci s Pájou  17 – 18h
joga 19 – 20h

Je třeba dodržet tato pravidla:

1. Na cvičení se vydejte pouze bez jakýchkoli známek respiračního onemocnění 🙂
2. Při příchodu do sokolovny si vydesinfikujte ruce (desinfekce bude k dispozici za vstupními dveřmi).
3. V šatně se pouze přezujte a odložte vrchní vrstvu oděvu, minimalizujte čas strávený v šatně.
4. Při použití WC dbejte na to, aby v prostoru WC byl pouze jeden člověk, případně rodič s dítětem.
5. Na jogu a cvičení žen si přineste vlastní cvičební podložku či deku.
6. Na hodiny se předem zapište do následujících tabulek, abychom věděli, kolik lidí přijde a v případě nutnosti mohli upravit režim na vstupu!!
   zápis na hodinu rodičů a dětí s Pavlínou
   zápis na jogu
   zápis na hodinu předškoláků a minižáků s Pájou
   na cvičení mužů a starších žen se hlašte svým cvičitelům nebo na mail sokolkutnahora@gmail.com
7. U cvičení dětí počítejte s tím, že pokud to jen trochu půjde, bude se cvičit venku.
8. V sokolovně nesmí pobývat osoby, které se aktivně neúčastní cvičení.
9. V prostorách sokolovny se zakazuje jíst.

Cvičenci cvičí bez roušek, udržování odstupů není podmínkou.

Budeme používat minimum pomůcek, dobře dezinfikovatelných, všechny pomůcky budou po cvičení dezinfikovány.

Mezi jednotlivými cvičebními lekcemi bude vyvětráno a bude aplikována dezinfekce na povrchy a podlahy sokolovny.

Případné dotazy rádi zodpovíme na mailu sokolkutnahora@gmail.com

Těšíme se na vás „na značkách“

Se sokolským Nazdar

Pavlína

Nazdar všem milovníkům pohybu!

Jistě s napětím čekáte, kdy se budeme moci sejít v sokolovně a zacvičit si. I my napjatě čekáme, jak vše dopadne, ale již teď můžeme říct, že:

1) lze sportovat na venkovních sportovištích BEZ roušky ve skupinách po 10 osobách s využitím pouze WC, nikoli šaten a sprch.

2) ve vnitřních sportovištích lze také využít pouze WC, je POVINNOST nosit roušku i při cvičení, udržovat odstupy 2 m, na každou osobu v tělocvičně/posilovně/fitness je třeba mít 10m² plochy a na jednoho trenéra může být maximálně 8 cvičenců.

Reálně to znamená, že se lze sejít a zacvičit si na hřišti, upřímně si nedovedu představit jakou pohybovou aktivitu uvnitř tělocvičny by šlo provádět s rouškou 🙁

Datum, ke kterému se upínáme je 25.květen, kdy by měly být povoleny kulturní, společenské a sportovní akce do 50 osob, což pro většinu našich cvičení stačí, nicméně jak to bude s povinností nosit roušky a udržováním rozestupů se zatím neví.

Buďme trpěliví, pečujme o sebe, zdravě jezme, choďme na vycházky a brzy se určitě uvidíme.

Pavlína Šimůnková, starostka

Vzhledem k situaci vyvolané rozhodnutím Bezpečnostní rady státu o nouzovém stavu v ČR od 13.března 2020 je do odvolání zakázán vstup do sokolovny Sokolská a sokolovny Tyršova v Kutné Hoře za účelem individuálních i kolektivních tréninků a cvičení.

Valná hromada, která měla proběhnout 19.3.2020 se odsouvá na neurčito. O náhradním termínu budete včas informováni.

Jarní výlet sokolíků, naplánovaný na neděli 22. března 2020 se nekoná.

Vzhledem k opatřením souvisejícím s šířením Covid-19 se jarní výlet sokolíků nekoná.. Nicméně vyjít do přírody, jen s rodinou, můžete i tak!!! Vyhýbejte se místům, kde se pohybuje hodně lidí a cestou si zaházejte na cíl (šiškami do stromu, kamínky do vody), zaskákejte přes kameny a klacky, přejděte po kládě a posvačte na sluníčku!!

Kromě mýdla je obranou proti nákaze optimismus, pohyb na zdravém vzduchu, slunce a vitamíny 🙂

start: v neděli 22. března 2020 v 9:00 od dolu Turkaňk na Kaňku ( mapa ), možnost parkování na místě.

Předpokládaný konec ve 12:00 ve volnočasovém centru Mozaika na Kaňku. Pokud počasí dovolí, rozděláme oheň, na kterém si můžete opéct, co si přinesete! Pokud nebude hezky, lze využít zázemí Mozaiky pro uvaření čaje a ohřátí.

Trasa je cca 3,5 km dlouhá, vhodná i pro kočárky. Starší a zdatnější si ji mohou prodloužit přes Sukov s krásnou vyhlídkou na Gruntu a Kutnou Horu.

Výlet je určen především rodičům s malými dětmi, můžete s sebou vzít i kamarády, prarodiče, sourozence.

Po cestě se několikrát zastavíme, abychom si zasportovali, odpočinuli si a nasvačili se. Zastavíme se u rozhledny na Kaňku, zájemci mohou rozhlednu navštívit.

Dobrou náladu s sebou.

Akce se koná za každého počasí, protože sokolík není žádná brambora a umí se obléknout do každého počasí 🙂 😉

Budeme rádi, pokud nám dáte vědět o své účasti na SokolKutnaHora@gmail.com nebo osobně na cvičebních hodinách.

Za všechny cvičitelky se těší Pája, Kája, Jana, Pavlína a Mirka

Zde najdete přibližnou trasu výletu mapa

Od středy 4. března se na vás těší lektorka jogy Helena Semelková v tradiční čas a den, tedy ve středu od 19 h v sokolovně v Tyršově ulici.

Přijďte si protáhnout tělo a zklidnit mysl.

Výbor Tělocvičné jednoty Sokol Kutná Hora si dovoluje pozvat členy Tělocvičné jednoty na valnou hromadu T. J. Sokol Kutná Hora, která se koná ve čtvrtek 19. 3. 2020 od 17:30 hodin, v sokolovně v Sokolské ulici.

Program :

1) volba komise

2) zpráva o činnosti T. J. ses. Šimůnková

3) zpráva kontrolní komise a zpráva o hospodaření

4) zprávy oddílů odboru všestrannosti a sportovního oddílu

5) rozprava k předneseným zprávám, diskuse

6) doplňující volby do výboru T. J. Sokol Kutná Hora

7) volba delegátů na VH župy

8) závěr

Za výbor T. J. Sokol Kutná Hora

Pavlína Šimůnková, starostka

Karneval v sokolovně v Sokolksé ulici proběhl v sobotu 25. ledna a přinesl zábavu a pohyb více než 150 dětem a bezmála dvěma stovkám dospělých 🙂

Po počáteční promenádě masek a malém tanečku rozhýbalo tělocvičnu Divadélko Kůzle a následovalo tradiční cvičení na lavičkách, trampolíně, překonávání překážek, strachový tunel a skákání na ušatých míčích 🙂

Nedílnou součástí našeho karnevalu byla skvělá sokolská cukrárna, do které přispěly svými sladkými i slanými výrobky maminky a babičky malých cvičenců, členky Věrné gardy a cvičitelky.

Štěstí z klobouku naplnilo kapsy malých princezen, pirátů, loupežníků, sportovců, policistů a dalších masek lízátky, míčky, omalovánkami, pexesy, plyšáky i sokolskými batůžky.

Díky všem za účast a pomoc při organizaci a přípravě karnevalu.

Těšíme se na další ročník karnevalu.

1 2 ►

Zveme vás na tradiční karneval v naší sokolovně v Sokolské ulici (pod hotelem Zlatá Stoupa).

25.ledna 2020, od 15 do 17 hodin.

Na programu je vystoupení divadélka Kůzle, hudba, tanec a tradiční cvičení na nářadí. Jako každoročně se můžete těšit na skvělé sladké občerstvení a „Štěstí z klobouku“.

Doporučujeme sportovní přezutí a oděv umožňující volný pohyb.

Akce je vhodná pro děti do cca 10 let.

Vstupné dobrovolné.

Členské příspěvky  v roce 2020 jsou stanoveny takto:

– osoby výdelečně činné – 2500,-Kč za rok (z toho 500,- členská známka ČOS)

– důchodci nad 65let, děti a studenti do 26 let a matky na mateřské dovolené – 1500,-Kč za rok (z toho 200,- členská známka ČOS)

– věrná garda, necvičící podporovatelé – 500,-Kč

Členské příspěvky lze hradit ve dvou splátkách:
období leden – červen ( 1500,-/ 1000,- )
období září – prosinec (1000,-/ 500,- )

Platba na cvičební rok 2020/2021:
Noví členové (tedy ti, kteří v září vyplňovali přihlášku) 700,- Kč za období září – prosinec 2020.
Stávající členové T.J.Sokol doplatí 500,-Kč za období září – prosinec 2020.

V lednu 2021 se budou platit členské příspěvky na další kalendářní rok. Prozatím je stanovena výše ročního členského příspěvku pro děti na 1500,- Kč, tedy na období leden – červen 2020 se bude platit 1000,-Kč.

Členské příspěvky lze platit hotově na cvičebních hodinách či převodem na účet 1203455034/2700 (uni credit Bank).
Do zprávy pro příjemce uveďte jméno a příjmení cvičence/cvičenců, rok narození!!
Variabilní symbol:

všestrannost – 1

basketbal – 3

karate – 4

silové cvičení – 5

Děkujeme předem za včasné platby.

Na pohybové aktivity přispívá většina zdravotních pojišťoven částkou cca 500 Kč, nezapomeňte se informovat.

Na cvičení dětí v roce 2020 přispívá VZP částkou  1000,-Kč!!